Rückenprävention – Rückenschmerzen vorbeugen

Die Rücken Prävention

Die Wirbelsäule wird Tag für Tag beansprucht, beim Sitzen, beim Gehen, beim Sport treiben, bei der Haus- oder Gartenarbeit. Nicht selten kommt es zu einer Überlastung von Muskeln und Rückgrat, weil wir uns nicht “rückengerecht” verhalten. 82 % der Bevölkerung leiden heute unter Rückenschmerzen. Dabei ist es relativ einfach den Rückenschmerzen vorbeugen zu können.

Rückenschmerzen vorbeugen

Unsere ausgeklügeltes Programm Rückenprävention zeigt Ihnen, wie Sie sich rückenschonend durch den Tag bewegen. Sie haben Gelegenheit, den für Sie geeigneten Sport zu entdecken. Sie lernen Übungen um die Rücken- und Rumpfmuskulatur zu trainieren, damit die Wirbelsäule gut gestützt werden kann. Durch diese Stabilität können Sie Rückenschmerzen vorbeugen und der Schmerz  hat dann keine Chance! Unser umfassend ausgebildetes Team aus Ärzten, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten und Ernährungsberatern hilft Ihnen dabei.

Übungen um Rückenschmerzen zu vermeiden.

Leistungen im Überblick (1 Woche)

Am Anfang Ihres Präventionsprogrammes findet ein ärztliches Aufnahmegespräch statt, bei dem Sie den genaueren Ablauf der Woche besprechen. Das Programm baut auf einen aus 8 Kurseinheiten umfassenden Sportkurs auf, in dem Sie ihre Rückenmuskulatur stärken. Zusätzlich erhalten Sie eine Einweisung von unserem Fachpersonal in die medizinische Trainingstherapie und das Ergometertraining, welches Sie dann selbstständig durchführen können. Sie besuchen 2-mal den Kurs “progressive Muskelentspannung nach Jacobsen” und 2-mal die Gymnastikgruppe “Lendenwirbelsäule“. Im Seminar “Rückengerechtes Alltagsverhalten” lernen Sie, wie Sie auch zu Hause ihren Rücken schonen und Schmerzen vorbeugen können. Ihr Präventionsprogramm wird von unserem Facharzt für physikalische und rehabilitative Medizin betreut, an den Sie sich während Ihres Aufenthaltes jederzeit wenden können.

Leistungen

  • 7 Übernachtungen Vollpension
  • Nutzung der hauseigenen Balthasar-Neumann-Therme und Saunalandschaft mit finnischer Sauna, Sanarium, Dampfbad, Microsalt-Inhalation, Erlebnisduschen und Schneeparadies
  • Nutzung des hauseigenen Fitnessraums
  • Tee- und Wasserbar zur ständig freien Verfügung
  • Gästekarte mit zahlreichen Vergünstigungen

Medizinisches Leistungspaket

  • Ärztliches Aufnahmegespräch
  • 8 Kurseinheiten umfassender Sportkurs
  • Blutuntersuchung im hauseigenen Labor
  • Vortrag “gesunde Ernährung”
  • Teilnahme an medizinischen Vorträgen

Zubuchbare Leistungen

  • Wellness- und Spa-Anwendungen wie Wohlfühlmassagen, Bad Bockleter Stahlwasserbad, Hydrojet oder Fango-Anwendungen
  • Ausflüge in Umgebung – beispielsweise Würzburg, Fulda oder Bamberg
Leistungen der Heilfasten Kur

Die Rehaklinik gegen Rückenschmerzen

Unsere Rehaklinik im feinen Bayerischen Staatsbad Bad Bocklet, – inmitten des Dreiecks Würzburg, Bad Kissingen, Fulda gelegen – besteht aus den Rehakliniken für

  • Orthopädie,
  • Psychosomatik
  • Innere Medizin / Onkologie,
  • Urologie / Andrologie,
  • Geriatrie,
  • sowie dem Präventionszentrum mit Spezialisierung auf Rückenprävention,

Die orthopädische Klinik ist mit unserem Präventionszentrum verbunden um Ihnen die bestmögliche Prävention gegen / bei Rückenschmerzen zu leisten. Bei uns finden Sie Ihre Antwort auf die Frage “Wie kann ich Rückenschmerzen vorbeugen?” und erhalten die besten Möglichkeiten um Rückenschmerzen vermeiden zu können.

In den Kliniken behandeln wir jeweils Anschlussheilbehandlungen (AHB), Rehabilitationsmaßnahmen (gesetzlich oder privat) und bieten im Präventionszentrum der Vorsorge dienende Präventionsprogramme mit Krankenkassenzuschuss.

Besonderes Merkmal unseres Hauses sind die interdisziplinär genutzten Diagnostik- und Therapiebereiche, welche es uns ermöglichen Ihnen ein breit gefächertes Spektrum an Leistungen bei der Rücken Prävention anzubieten.

Wir sind eine nach §30 GewO staatlich anerkannte private Rehaklinik mit Versorgungsvertrag nach §111 SGB V für alle Krankenkassen und Rentenversicherungsträger.

Rehaklinik

Rehaklinik für Diabetiker

Palmenbistro

Palmenbistro und Cafeteria

Balthasar-Neumann-Therme

Balthasar-Neumann-Therme mit Stahlwasser

Saunalandschaft

Saunalandschaft Eingangsbereich

Lounge

Gemütliche Lounge

Fantastischer Ausblick

Sonnenterrasse mit Liegemöglichkeiten

Video zur Kurklinik

In diesem Kurzvideo möchten wir Ihnen unser Rehabilitations- und Präventionszentrum Bad Bocklet näher vorstellen.

Zimmer während der Rücken Prävention

Unsere Zimmer mit Talblick sind lichtdurchflutet und eignen sich ideal für eine Rückenprävention aufgrund von viel Helligkeit und einem phantastischen Blick in die Rhön. Helle Möbel, ein gediegenes Interieur mit einer insgesamt harmonischen Farbgestaltung steuern der Erschöpfung entgegen und vermitteln ein besonders behagliches Wohlfühl-Ambiente. Darüber hinaus verfügen die Zimmer über Minibar, SAT-TV mit LCD-Flachbildschirm, Außenjalousien als Sonnenschutz, Telefon am Bett und im Appartementbereich, neue Badezimmer mit Dusche, Schminkspiegel und Fön.

Den Ausblick über das wunderschöne Saaletal können Sie sich zu einem Aufpreis (siehe “Preise”) sichern.

Einzelzimmer

Einzelzimmer

Doppelzimmer

Doppelzimmer

Flyer zum Präventionsprogramm Rückenprävention

Hier können Sie unseren Flyer als PDF herunterladen:

Rückenprävention Flyer

Wünschen Sie unsere Angebote in schriftlicher Form?
Hier können Sie unsere Prospekte auf dem Postweg anfordern.

Preise pro Person

Rückenprävention Preise

Anreise: Sonntags zwischen 13 Uhr und 16 Uhr

* zuzüglich Kurtaxe in Höhe von derzeit 2,40 € pro Tag

Preise und Beratung

Gegen einen geringen Aufpreis können Sie ein Zimmer oder Appartement auf der Sonnenseite mit Talblick hinzu buchen. Unsere Zimmer mit Talblick sind lichtdurchflutet und bestechen durch viel Helligkeit mit einem phantastischen Blick in die Rhön.

Selbstverständlich ist auch ein längerer Aufenthalt möglich und oft auch sinnvoll. Bleiben Sie länger als eine Woche so werden die einzelnen Therapie-Einheiten fortgeführt und so die Effizienz der gesamten Rückenprävention gesteigert. Oft benötigten bestimmte Übungen zum Vorbeugen gegen die Rückenschmerzen eine gewisse Zeit um ihre volle Wirkung zu entfalten.

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