Reha bei Burnout und Depression für Lehrer und Lehrerinnen

Lehrer und Lehrerinnen, die sich für eine Rehabilitation entscheiden, erwartet eine mehrstufige Therapie. In einem ersten Schritt wird ein medizinischer Check-Up absolviert, der wichtige Aufschlüsse über den körperlichen Ist-Zustand des Betroffenen gibt. In einem zweiten Schritt wird die berufliche Situation des Lehrers bzw. der Lehrerin genau unter die Lupe genommen. Hier geht es vor allem um Konflikte und Probleme am Arbeitsplatz Schule. Psychologische Testverfahren unterstützen hier die Diagnose.

Der nächste Therapieschritt dreht sich um die Festlegung der Ziele und die Planung des weiteren Vorgehens, damit der Erkrankte psychisch und physisch bestmöglich von seiner Rehabilitation profitiert. Wichtige Ziele sind etwa

• ein verbessertes Stressmanagement
• effektive Strategien zur Konfliktlösung
• Durchsetzungsstrategien
• Wege zur Stärkung des Selbstvertrauens

Ein besonders hilfreiches Werkzeug zur Erreichung dieser Ziele ist die Gruppentherapie. Unter Federführung eines erfahrenen Therapeuten tauschen sich die Betroffenen über ihre berufliche Situation aus. So lassen sich Tendenzen in Richtung Selbstüberforderung und Resignation besser erkennen. Auch die Fähigkeit, sich im Schulalltag besser abzugrenzen, kann davon enorm profitieren.

Wer zusätzlich eine Einzeltherapie braucht, kann auch diese Therapieoption in Anspruch nehmen. Sport- und Bewegungstherapien sind weitere wichtige Bausteine für ein aktiveres, gesünderes Leben. Ebenso die unter kompetenter Leitung angebotene Kreativtherapie, die effektiv zur Mobilisierung neuer Kräfte beitragen kann. Eine Gesundheitsberatung ist ebenfalls Teil der Reha und ein weiterer Baustein auf dem Weg in Richtung Gesundheit.