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Gesundheit im Auge behalten

Blutzucker richtig messen und korrigieren.

Diabetiker, die regelmäßig ihren Blutzucker kontrollieren, kennen das: gelegentlich unterscheiden sich die selbst gemessenen Blutzuckerwerte von denen, die der Arzt misst. Die Gründe dafür können vielfältig sein. Wir gehen der häufigsten Ursachen dafür im Folgendem einmal nach.

Blutdruck messen - aber richtig! Neun Tipps für die richtige Anwendung.

Die meisten messen ihren Blutdruck mit digitalen Handgelenks- oder Oberarmmanschetten, doch der kleinste menschliche Fehler führt zu fehlerhaften Ergebnissen und somit häufig zur falschen Medikation.
Um dies weitestgehend zu verhindern, haben wir hier wertvolle Tipps zum Blutdruck messen für Sie zusammengefasst.

Berechnen Sie Ihren Kalorienverbrauch mit unserem Kalorienbedarfsrechner.

Gewicht abnehmen, verlieren, reduzieren, verringern, senken?

Wie kann ich schnell und gesund abnehmen? Wie muss mein Ernährungsplan aussehen, damit ich an Gewicht verliere? Wie hoch ist mein Energiebedarf? Wieviel Kalorien am Tag darf ich zu mir nehmen wenn ich abnehmen will? Um diese Fragen zu beantworten, ist es hilfreich die biologischen Zusammenhänge zu verstehen und - ganz wichtig - zu wissen, wie man seinen Gesamtzumsatz und Grundumsatz berechnen kann.

Hier erfahren Sie was bei Erkältung hilft und wie eine Erkältung entsteht.

Kälte stärkt die Vermehrung von Erkältungsviren

Dass man sich im Winter warm kleiden soll um einer Erkältung vorzubeugen ist jeher bekannt. Die Begründung hierfür war jedoch umstritten, konnte nun aber von Wissenschaftlern der Yale-Universität bekräftigt werden: Kälte stärkt die Vermehrung von Erkältungsviren.

Der ergonimische Bildschirmarbeitsplatz - hierauf sollten Sie achten.

Wer lange an einem PC arbeitet hat öfter Schmerzen und Verspannungen im Nacken-, Schulter-, Rückenbereich.

Um Schmerzen und Verspannungen vorzubeugen, sollten Sie auf folgende Dinge achten.

Autogenes Training gegen Stress im Alltag

Dauerstress beherrscht heutzutage unseren Alltag. Dadurch entstehen Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen und eine Vielzahl an psychosomatischen Erkrankungen.

Um eine hilfreiche Stressbewältigung zu erreichen, ist regelmäßige Entspannung im Alltag unerlässlich. Eine bewährte Entspannungstechnik ist Autogenes Training, entwickelt von dem Psychiater Johannes Heinrich Schultz und wir deshalb auch als Autogenes Training nach Schultz bezeichnet.

Bilder & AmbienteBilder, Ambiente und Ausstattung im Rehazentrum und Kurhotel Bad Bocklet

Schauen Sie sich auf unserer Bilder-Seite um und überzeugen Sie sich von unserem Ambiente.

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