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Das Beckenbodentraining dient zur Verbesserung der Beckenbodenmuskulatur.

Beckenbodentraining in der Rehabilitation

Unser Beckenboden besteht aus drei Schichten von Muskeln und Bindegewebe. Der Beckenboden funktioniert wie ein Sicherheitsnetz im Circus, es fasst den Bauchraum nach unten ein und Gebärmutter, Blase, Scheide und Enddarm werden an ihrer physiologischen Position stabilisieren.

Ursachen

Ursachen bei denen der Einsatz von Beckenbodentraining sinnvoll ist

  • Angeborene Bindegewebsschwäche
  • chronische Bronchitis
  • Übergewicht
  • Verstopfung
  • niedrige Östrogenwerte (Wechseljahre)
  • Schwangerschaft
  • Scheidenvorfall
  • Gebärmuttersenkung
  • schwere körperliche Arbeit
  • chronische körperliche Überlastung
  • schlechte Haltung
  • Blasensenkung
  • Operationen im kleinen Becken
  • teilweise durch Medikamente

Beckenbodentraining eignet sich bei vielen Erkrankungen im Becken oder unterem Bauchbereich.

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KontaktÜbungen

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